AI没让我更轻松，反而更累了

用AI的人有没有感觉越来越累

最近有个很真实的感觉：
AI用得越多，人反而越累。不是错觉，已经有研究证明了 叫做 ai brain fry
也就是说ai炸脑，什么意思？不是身体累，是大脑被榨干了。你以为你在用AI，其实你在反复写prompt，检查结果，修改错误，再来一轮，甚至同时盯多个AI
其实ai没有减少程序员的工作量，只是把“干活”变成了“思考➕监督”，本质上就是认知负担变重了。

我个人的感觉现在的工作状态越来越像：
不是在工作，而是在“管理一堆AI”
大家有这种感觉吗？